Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2009
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136,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 34,73g | Prot: 85,90g | Carbh: 138,25g.
Desayuno: 100% Whole Wheat Bread- toast, hard egg, water. Almuerzo: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, water, lettuce. Cena: Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), rice, wylwood mixed veggies -- no salt added, mushroom soup thinned with water, water, 100% Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: 100% Whole Wheat Bread, great value peanut butter, krafts whipped topping, Gela Delight gelatin dessert(jello), skim milk, pro complex protein shake. más...
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5711 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, morning an afternoon situps - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de loosinisfun
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