Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2009
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118,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 36,28g | Prot: 79,05g | Carbh: 235,90g.
Desayuno: Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Fruit Naturals Red Grapefruit, Fish Oil Concentrate, No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, American Salad Blend, Bananas, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: Bananas, Provolone Cheese, 6" Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Mixed Nut, Dry Roasted Edamame, Chewy Granola Bars - Strawberry Yogurt. más...
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3490 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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