Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2015
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 65,49g | Prot: 138,84g | Carbh: 180,78g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Банан, Herbalife Формула 3. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырок Творожный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Herbalife Чай Термоджетикс, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки". Cena: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан, Herbalife Формула 3, Домик в Деревне Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
3176 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de urvin81
|