Diario de Roienell, 12 oct. 15

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yes heading the right way.

127,9 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg. Aún para ir: 73,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2015:

1551 kcal

Grasa: 84,15g | Prot: 97,26g | Carbh: 104,94g. Desayuno: Whole Wheat Bread (Commercial), Fried Egg, Coffee. Almuerzo: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Bologna Sandwich with Spread. Cena: Tuna in Water (Canned), Lettuce, America's Choice Lite Ranch Dressing. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Sausage McMuffin. más...

3691 kcal

Ejercicio: Subir Escaleras - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 54 minutos, Permanecer de Pie - 7 minutos, Ducharse - 40 minutos. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

18 Seguidores Apoyo

Comentarios

Good job!!!!!!!

13 oct. 15 por el miembro: SuccessThisTime58

Nice. :)

13 oct. 15 por el miembro: jmb3450

Nice work !

13 oct. 15 por el miembro: Tamarah Jo

Great work!

13 oct. 15 por el miembro: CatHerder

Awesome!

13 oct. 15 por el miembro: KualityE

Wonderful!

13 oct. 15 por el miembro: kclab

Good Going

15 oct. 15 por el miembro: gwmoore4


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