Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2015
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 52,87g | Prot: 66,87g | Carbh: 202,89g.
Desayuno: Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Scala Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Café. Almuerzo: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora, Purê de Batatas (com Leite Integral), Quero Feijão Carioca. Cena: Massa Leve Mini Pastéis, Arrifana Molho Barbecue, Coxa de Frango, Tomates, Rosa da Goma Goma de Mandioca Hidratada, Jandaia Suco De Acerola. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim, Banana da Terra, Turma da Mônica Maçã, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NarinhaFit
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