Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2015
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 57,17g | Prot: 66,99g | Carbh: 164,67g.
Desayuno: Thomas' Original English Muffins, Egg, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese. Cena: Hershey's Chocolate Syrup, Milk (Nonfat), Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Beef Chuck (Shoulder Clod, Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Sweet Potato, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Lay's Wavy Hickory Barbecue Potato Chips. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de scottle
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