Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2015
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 58,79g | Prot: 87,69g | Carbh: 164,80g.
Desayuno: Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Tè Verde. Almuerzo: Panino Prosciutto e Formaggio. Cena: Prugne, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pomodori Ciliegini, Polli Funghetti Sott'olio, Parmareggio Parmareggio Snack, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Mais, Rucola. Pasa Bocas / Otros: Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici. más...
|
|
2581 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pablo1973
|