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Samlar vätska så här dagarna före det kvinnliga 😉 så nöjd ändå 😊
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 40,98g | Prot: 102,10g | Carbh: 41,62g.
Desayuno: Vanligt Kaffe, Lipton Tea, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. Almuerzo: Kokt Ägg. Cena: Fläskkotlett, Blandad Sallad. Pasa Bocas / Otros: Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak, Layenberger Fit Feelgood, Allévo Potatis och Purjolök. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yazzeau
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