Diario de Lu Costa19, 15 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2015
53,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2015:
1059 kcal Grasa: 41,20g | Prot: 42,27g | Carbh: 139,30g.   Desayuno: Café com Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel. Almuerzo: Batatas Fritas (com Sal), Hershey's Chocolate Meio Amargo, Banana Nanica, Estrogonofe de Frango, Habib's Kibe Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Amêndoas, Laranja Pêra. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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