Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2015
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 94,15g | Prot: 136,83g | Carbh: 50,20g.
Desayuno: La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Cafezinho, Frimesa Nata. Almuerzo: Ovo Cozido, Tradição Manteiga com Sal (Tradição), Peito de Frango. Cena: Batata Doce, Ovo Cozido, Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Elegê Leite UHT Integral, Piracanjuba Leite Integral, Mel, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de carumil
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