Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2015
|
108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 32,70g | Prot: 96,99g | Carbh: 160,19g.
Desayuno: Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Brownberry Country Buttermilk Bread, Columbus Rotisserie Style Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Brownie with Icing, Nabisco Triscuit with Hint of Salt Crackers, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Honeycrisp Apples, Kiwi Fruit, Cucumber (with Peel), Carrots. más...
|
|
3678 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de theonlyrealperson
|