Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 93,40g | Prot: 146,50g | Carbh: 42,20g.
Desayuno: Frimesa Nata, Cafezinho, Ovo Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes. Almuerzo: Ovo Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Cena: Seara Lombo tipo Canadense, Scala Queijo Prato, Abacate, Sococo Leite de Coco, Sococo Coco Ralado, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Parmalat Leite Semi Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de carumil
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