Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 98,00g | Prot: 92,28g | Carbh: 125,39g.
Desayuno: Räucherlachs, Mischkornbrot, Butter, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Eisbergsalat, Eiernockerl. Cena: Brie (Käse), Essiggurken, Berger Beinschinken, Ströck Frankenbrot. Pasa Bocas / Otros: Billa Knabbermix, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Kaffee mit Milch, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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