Diario de DylanRose, 01 dic. 09

? I was so. good Monday. why do l weight more?!?
:-0
56,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2009:
2002 kcal Grasa: 75,42g | Prot: 83,69g | Carbh: 300,47g.   Desayuno: Date, Almonds, Fiber One, Milk (Nonfat). Almuerzo: Whole Wheat Macaroni, Select Harvest Light Southwestern Style Vegetable Soup, Jicama. Cena: Walnuts, Dr. Sears Zone Cheese Omelette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Almonds. Pasa Bocas / Otros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, Apples, 2% Fat Milk. más...
2168 kcal Ejercicio: Pilates - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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