Diario de AllieLittles, 20 oct. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2015

56,7 kg Disminuído hasta ahora: 24,9 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2015:

1331 kcal

Grasa: 46,07g | Prot: 75,04g | Carbh: 160,53g. Desayuno: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Almuerzo: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Willy's Original Hot Salsa, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Mexican Blend Cheese. Cena: Bananas, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. más...

1941 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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20 oct. 15 por el miembro: LISfifty


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