Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2015
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 57,35g | Prot: 68,27g | Carbh: 217,91g.
Desayuno: Soprole Mantequilla con Sal, Nescafé Fina Selección, Calo Leche Descremada, Kingsbury Pan Integral, Miel. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Cena: McDonald's Empanadas de Queso (3), Sopaipilla, Castaño Miga Sándwich. Pasa Bocas / Otros: Ecovida Galleta Diet, Activia Yogurt Natural Endulzado, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía. más...
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3025 kcal
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Ejercicio:
Patinaje - 1 hora y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MireChinita
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