|
Japp. Hade det på känn....och detta trots att "kvinnliga veckan" borde ha startat för 3 dagar sedan 😉 så vätska finns just nu i överflöd i min korta kropp 😇 men fick i går en digital våg av en väninna så varje hekto kan fortsätta räknas som förut 💛
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
713 kcal
|
Grasa: 26,88g | Prot: 79,31g | Carbh: 30,97g.
Desayuno: Vanligt Kaffe, Lipton Tea, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. Almuerzo: Allévo Potatis och Purjolök, Va'gott Proteinbröd, Lätta Mini Lätta, ICA Leverpastej Mellan. Cena: ICA Varmrökt Lax, Sallad, ICA Stjälkselleri. Pasa Bocas / Otros: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. más...
|
|
1902 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|