Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2015
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1656 kcal
|
Grasa: 59,12g | Prot: 153,05g | Carbh: 131,61g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Утренний, Ветчина с Индейкой, Банан, Оладьи на Кефире, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Almuerzo: Приготовленные Баклажаны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Сыр Российский. Cena: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Окей Морская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
2891 kcal
|
Ejercicio:
Step - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|