Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2015
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3392 kcal
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Grasa: 82,96g | Prot: 219,77g | Carbh: 462,52g.
Desayuno: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego, Banan, Żółtko, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). Almuerzo: Brokuły, Lidl Filet z Kurczaka, Czerwona Papryka, Marchewki. Cena: Banan, Jajko, Otręby Pszenne (Surowe), Pilos Twaróg Chudy, Extensor Izolat Białka Serwatkowego, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Gruszki, Wedel Czekolada Mleczna. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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