Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2015
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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591 kcal
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Grasa: 20,10g | Prot: 71,86g | Carbh: 27,00g.
Desayuno: Midway Shake Diet Way. Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Yoki Farelo de Aveia, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Aeróbic - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Laulanis
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