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95/70,5/98,5
brzuch 87
udo 60.5/51/41
bic 28
łydka 38.5
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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428 kcal
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Grasa: 12,64g | Prot: 12,10g | Carbh: 68,49g.
Desayuno: Wiórki Kokosowe, Łowicz Syrop z Owoców Aronii, Nutvit 100% Peanut + Protein Butter Smooth, Mleko Ryżowe, Kiwi, Suszona Śliwka, Sante Kasza Jaglana. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 18 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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