Diario de Roienell, 27 oct. 15

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No budging feeling helpless. Hate to confess this but Im out of control. I was so set and doing the right stuff now Im ??? why? Sorry Im mad at my self I know better and must find a foot hold back on plan. Im still seeking and tweeking, maby reviewing my starting and what I was doing then that worked. On my search. I must/need to get out of the 280's.

127,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg. Aún para ir: 73,0 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2015:

1249 kcal

Grasa: 48,89g | Prot: 44,44g | Carbh: 168,50g. Desayuno: Coffee, Blueberry Muffins. Almuerzo: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Cena: Peanut Butter Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Pears. más...

3331 kcal

Ejercicio: Walk Dog - 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Great plan...review what was working....and re-commit as needed!!! ...You are going to be fine...keep climbing Buddy!!!!!!!!!

27 oct. 15 por el miembro: SuccessThisTime58

Thank you a voice of confidence I am writing this and rereading as needed over and over.

27 oct. 15 por el miembro: Roienell

I struggled to get started and just kept struggling to get out of the 280s. I am sending you loads of encouragement.

27 oct. 15 por el miembro: KTB30


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