Diario de mjmaxson, 27 oct. 15

first time working out in forever. Getting back on the horse. I want to get to about 200 lbs in the next few months

102,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1969 kcal

Grasa: 117,00g | Prot: 90,00g | Carbh: 152,00g.   Desayuno: Great Value Applesauce Unsweetened, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese. Cena: Outback Steakhouse Bloomin' Onion, Outback Steakhouse Outback Special (9 oz), Outback Steakhouse Tangy Tomato Dressing, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream. más...

3287 kcal

Ejercicio: Esquí (Esquí de Fondo) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...