Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2015
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3544 kcal
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Grasa: 123,80g | Prot: 141,82g | Carbh: 457,79g.
Desayuno: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Leinsamen, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast. Almuerzo: Alnatura Walnusskerne, Äpfel, Ja! Gouda Mittelalt, Ja! Roggenvollkornbrot, Santa Claus in Town Gefüllte Vollmilch Herzen. Cena: Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Ja! Lachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Blutwurst, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Roggenvollkornbrot, Schmalz, Top Mare Räucherlachs. más...
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2864 kcal
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Ejercicio:
rad - 32 minutos, Trotar - 8/kph - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de combatiente
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