Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2015
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2492 kcal
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Grasa: 95,74g | Prot: 165,88g | Carbh: 250,63g.
Desayuno: Савушкин Кефир с Бифидобактериями 2.5%, Брест-Литовск Сыр Легкий, Груша, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Almuerzo: Брест-Литовск Сыр Легкий, Хурма. Cena: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Савушкин Ряженка 3.2%, Савушкин Ряженка 3.2%. Pasa Bocas / Otros: Полендвица, Чиабатта, Бастурма, Минская Марка Молоко 3,6%. más...
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3816 kcal
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Ejercicio:
Correr en el Agua - 15 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 20 minutos, Sauna - 2 horas, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Qeenstar
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