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Até que enfim entrei na faixa dos 65 KKK, meu primeiro mês de dieta Dukan acaba dia Sábado dia 07/11.
Quando chegar nos exatamente 65,00, mudarei meu objetivo para 60 Kilos. <3
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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567 kcal
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Grasa: 14,13g | Prot: 44,60g | Carbh: 64,51g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Pullman Pão de Forma Zero. Almuerzo: Milho, Mentos Bala, Elma Chips Sensações Frango Grelhado, Carne do Peito de Frango, Antarctica Guaraná Zero (Lata). más...
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2297 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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