Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2015
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2339 kcal
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Grasa: 67,82g | Prot: 108,89g | Carbh: 242,41g.
Desayuno: Tirol Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Nissin Miojo de Galinha Caipira, Camil Feijão Preto. Pasa Bocas / Otros: Danone Danoninho, Vitao Granola Tradicional Light, Danone Corpus Light Ameixa, Salada de Frutas. más...
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3036 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de fabioiron10
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