Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2015
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 37,47g | Prot: 48,84g | Carbh: 125,81g.
Desayuno: Mangas, Ceifeiro Semente de Chia, Tapioca. Almuerzo: Farofa, Caldo de Feijão, Frango Grelhado, Alface, Arroz Branco. Cena: Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, Regina Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Rolo, Castanhas de Caju, Melão. más...
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3126 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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