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Low carb fazendo efeito :D
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1913 kcal
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Grasa: 157,98g | Prot: 87,25g | Carbh: 38,42g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Sadia Linguiça Fininha, Picanha, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Rúcula. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Parmesão, Tirolez Queijo Gorgonzola, Molho de Soja (Shoyu), Shimeji. Pasa Bocas / Otros: Aurora Suco de Uva Integral. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yelkasp
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