Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2015
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2206 kcal
|
Grasa: 62,58g | Prot: 106,56g | Carbh: 305,47g.
Desayuno: Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Сливочное Масло, Белый Пеликан Изюм "Голден", Мёд. Almuerzo: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Печень Свиная, Federici Спиральки. Cena: Fine Life Малина Варенье Домашнее, Малина, Сметана, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Бутерброд с Маслом и Сыром, Красное Яблоко, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Сельдь, Бутерброд с Красной Рыбой, Красное Яблоко, Чай, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2384 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Estudiar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 11 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
|
|