Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2015
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 89,89g | Prot: 101,04g | Carbh: 219,48g.
Desayuno: Honey, Quaker Steel Cut Oatmeal, Jiffy Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kroger Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Cena: Thomas' Original Nooks & Crannies Sourdough English Muffin, Jiffy Creamy Peanut Butter, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Egg White, Trader Joe's Fire Roasted Bell Peppers & Onions, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Kroger Large Pitted Black Olives, Egg. Pasa Bocas / Otros: Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Air Popped Popcorn, Guacamole with Tomatoes, Trader Joe's Organic Stone Ground Blue Corn Tortilla Chips (GF). más...
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2673 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de scottle
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