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Que delícia!! Enfim conhecendo meu organismo, quase lá :)
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 65,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 18,18g | Prot: 67,63g | Carbh: 107,02g.
Desayuno: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Hellmann's Maionese Light, Aminna Torrada sem Glúten com Abóbora sem Açúcar, Clara de Ovo Cozida, Chá Verde, Café. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Macarrão de Trigo Integral, Clara de Ovo Cozida, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Cena: Vinho de Mesa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo, Pão Francês, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Granola, Ceifeiro Semente de Chia, Sans Souci Iogurte Natural Light. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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