Wichtiger ist zwar dass die Optik stimmt, aber auch an der könnte ich noch etwas verbessern. "Mann" hat halt auch so seine Problemzonen, nicht wahr?
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2118 kcal
|
Grasa: 60,55g | Prot: 159,40g | Carbh: 135,98g.
Desayuno: All Stars Hy-pro 85, Milch 1,5%. Almuerzo: Roggen Knäckebrot, Milfina Butter, REWE Reiswaffel, Grillmeister Hähnchen-Minutensteaks Curry. Cena: Krombacher Bier, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Barney's Best Crunchy Peanut Butter, REWE Reiswaffel. Pasa Bocas / Otros: Roggen Knäckebrot, Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. más...
|
|
2415 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
Comentarios
ja sicher, gehört auch irgendwie dazu ;-)
05 nov. 15 por el miembro: mona54
|
Problemyzonen, haben wir wohl alle...:-D
05 nov. 15 por el miembro: ironfriend
|
Also ich muss schon zugeben das ich da etwas Eitel geworden bin. Nicht heftig, aber doch etwas... ;-)
05 nov. 15 por el miembro: marcothebrain
|
Wäre ja auch noch mal schöner, wenn wieder nur wir Mädels so etwas hätten ;-)
05 nov. 15 por el miembro: Bärle47
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stolfat
|