Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2015
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3443 kcal
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Grasa: 154,05g | Prot: 123,29g | Carbh: 357,68g.
Desayuno: Estella Roomboter Speculaasmolens, Gekookt Ei, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Almuerzo: LU Time Out Melkchocolade, Milsani Halfvolle Melk, Banaan. Cena: Campina Perzik Yoghurt, Calvé Mosterd Saus, Heinz Curry, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aldi Magere Spekreepjes, HAK Bruine Bonen. Pasa Bocas / Otros: Mister CHOC Amandelen Omhuld met Melkchocolade, Lay's Naturel Chips (Zakje), Gemengde Notenmix, Ikea Bolas de Coco y Avena. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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