Diario de gswizzle, 08 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2015
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 43,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2015:
2767 kcal Grasa: 125,50g | Prot: 158,57g | Carbh: 262,24g.   Desayuno: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar, McDonald's Sausage Burrito. Almuerzo: Deli Sliced Ham, Hershey's Mint Miniatures. Cena: Beef Meatballs, Won Ton Soup (Wonton), Scallops, Perfect Fit Meals Coconut Chicken, Crab Rangoon, Eating Right Chicken with Peanut Sauce, Salmon Sushi, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Pasa Bocas / Otros: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar, Dutch Country Pumpkin Roll. más...
2403 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora y 4 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Cocinar - 5 minutos, Ducharse - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 31 minutos, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana



     
 

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