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Not a lot but a loss nevertheless
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 40,82g | Prot: 55,54g | Carbh: 193,29g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: Heinz Baked Beans, Baked Potato (Peel Eaten), Cherry Tomatoes, Florette Crispy Salad, Tesco Red Pepper, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel). Cena: Mashed Potato (from Fresh), Tesco White Fish Fillets , Green Peas (Frozen) . Pasa Bocas / Otros: Asda Chosen By You Brownie Mini Bites, Tic Tac Tic Tac, Crawford's Rich Shorties, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Tea with Milk. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Karate - 1 hora, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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