Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2015
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1275 kcal
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Grasa: 49,52g | Prot: 57,70g | Carbh: 151,16g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Активия Йогурт Питьевой. Almuerzo: Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная, Сырный Суп. Cena: Растительное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Картошка Печеная, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Bullit Энергетический Напиток. más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 6 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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