Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2015
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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936 kcal
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Grasa: 39,31g | Prot: 72,56g | Carbh: 74,72g.
Desayuno: Limão. Almuerzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Integral, Feijão Verde. Cena: Pele e Carne da Asa de Frango, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mortadela Defumada, Batata Doce Cozida, Mexerica. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Muay thau - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandinha1
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