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Stayed the same. This stinks. Been too busy to work out. I have to paint and get a new home ready to move in. Hope that's exercise enough for now.
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 37,05g | Prot: 101,76g | Carbh: 190,79g.
Desayuno: Bananas, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, American Cheese, Red Delicious Apples, Spinach, Mayonnaise, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Cena: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Apples, Cheerios. más...
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4439 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cstout30
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