Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2015
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3657 kcal
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Grasa: 133,05g | Prot: 193,32g | Carbh: 427,97g.
Desayuno: Перекресток Лепешка Восточная, Ашан Сыр Советский, Метатр Паштет из Печени. Almuerzo: Пицца Домашняя, Гуляш из Говядины, Коломенское Ржаной Край Зерновой в Нарезке, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша. Cena: Bifrut Черника Протертая, Несквик Какао, Сахар, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог 5,5%. Pasa Bocas / Otros: Банан, Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Красное Яблоко, Чай с Сахаром. más...
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3087 kcal
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Ejercicio:
Монтажные работы - 3 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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