Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2015
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2512 kcal
|
Grasa: 53,99g | Prot: 87,53g | Carbh: 334,47g.
Desayuno: Carrefour Pão Caseiro, Vitao Cookies Integrais Uva Passas, Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês. Almuerzo: Massa Leve Panqueca de Carne Aos Molhos, Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Caipirinha, Copacol Linguiça de Frango Fina, Cerveja, Shamara Pão De Alho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Regina Queijo Coalho Espeto, Laranjas, Nestea Chá Preto Sabor Limão, Pêssego. más...
|
|
2113 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LuizFAlmeida
|