Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2015
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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708 kcal
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Grasa: 19,08g | Prot: 62,66g | Carbh: 76,76g.
Desayuno: Останкинский Творог Обезжиренный, Груша. Almuerzo: Помело. Cena: Салат Айсберг, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Niilit12
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