Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2015
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 53,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2583 kcal
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Grasa: 89,40g | Prot: 107,19g | Carbh: 331,65g.
Desayuno: Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Bio Bergkäse, Aldi Kochschinken, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste. Almuerzo: Himbeeren, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. Cena: Barilla Fusilli, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Pasa Bocas / Otros: Bresso Feine Kräuter, Wolf Lyoner mit Paprika und Ei, BioBio Bergkäse, Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Haribo Frösche, Katjes Yoghurt Gums, Cappuccino, Cafe Time Mohnkuchen, Wintertraum Mandel Spekulatius, Clementinen, Banane, Haribo Frösche, Tomaten. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 19 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cocktailnase
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