Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2015
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 35,58g | Prot: 71,17g | Carbh: 182,83g.
Desayuno: Natural One Suco Detox Limão, Abacaxi. Almuerzo: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ceratti Lombo Canadense, Mãe Terra Gergelim Integral, Laguna Ricota Fresca Bovina, Pullman Rap10 Fit, Sadia Linguiça Fininha, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Castanhas de Caju, Banana-Maçã, Melão Cantalupo. más...
|
|
2770 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|