Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2015
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2803 kcal
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Grasa: 114,40g | Prot: 110,10g | Carbh: 321,36g.
Desayuno: AH Verse Fruitsalade, Yoghurt (Vol), Omelet of Roerei met Ham of Spek, Jumbo Croissant. Almuerzo: AH Muesli 4-Granen, Yoghurt (Vol), Gekookt Ei, Fruit Punch (Gemaakt met Fruitsap en Frisdrank). Cena: Damhert Fibre Fit Biologisch, Campina Perzik Yoghurt, Brood - All-in - Bruin Brood, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Eat Natural Noten en Zaden, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Estella Roomboter Speculaasmolens. más...
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2999 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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