Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2015
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 65,31g | Prot: 137,04g | Carbh: 70,47g.
Desayuno: Останкинский Творог Обезжиренный, Яблоко. Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленая Фасоль. Cena: Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Листовой Салат, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Niilit12
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