|
No drop this time, but I am sure that I know why!!!
|
110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 51,66g | Prot: 75,09g | Carbh: 142,36g.
Desayuno: Coffee, Cream (Half & Half) , Brown Sugar , Source 0% Vanilla Tango Yogurt. Almuerzo: Balance Italian Cheese Ravioli, kohlrabi. Cena: Celery , Lettuce, Snow or Sugar Snap Peas , Ranch Salad Dressing , Mushrooms , Tomatoes, Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Whole Grain Snack Bread, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Antipasto, Amooza Twists Mozarella, Fat Free Cottage Cheese, Minis. más...
|
|
3516 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Treadmill - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 29 minutos, Descansando - 8 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|