Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2015
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2733 kcal
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Grasa: 128,81g | Prot: 95,03g | Carbh: 277,87g.
Desayuno: Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Yakult Yakult Light, Transmedico CH Alpha Plus. Almuerzo: Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Yoghurt Mild Halfvol. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Milbona Hollandse Havermoutpap, AH Magere Spekreepjes, AH Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Oldenlander Rundersaucijzen. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix, Kruidvat Chocoladeletter Melk Hazelnoot, Gemengde Notenmix. más...
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3097 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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