Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2015
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 41,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1985 kcal
|
Grasa: 127,53g | Prot: 87,76g | Carbh: 126,70g.
Desayuno: Bananas, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Food Club Large Egg. Almuerzo: Kroger Romaine Hearts, American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Cena: Dunkin' Donuts Caramel Mocha Iced Coffee (Medium). Pasa Bocas / Otros: Entenmann's Cider Donuts, Apples, Bridgford Thick Sliced Pepperoni, Coffee with Cream, Marie's Coleslaw Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix. más...
|
|
2433 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Cocinar - 5 minutos, Ducharse - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 56 minutos, Conduciendo - 4 minutos, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gswizzle
|