Diario de Nayana Negreiros, 15 nov. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2015
86,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 21,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2015:
856 kcal Grasa: 13,34g | Prot: 43,81g | Carbh: 98,96g.   Almuerzo: Palmito, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Vapza Grão de Bico, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seletti Molho Vinagrete, Spoleto Ervilha, Galeto's Galeto Desossado. Cena: Pullman Pão Integral Original, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, Nestlé Picolé La Frutta Morango. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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